任何人都可能跌倒，但跌倒导致受伤的情况在老年人中更为常见。有很多因素会增加跌倒的风险。许多跌倒是可以预防的。
增加风险的因素包括：
- 环境因素（地板湿滑、地毯松动）、
- 年龄的增长，
- 疾病和慢性病（肌肉无力、平衡不稳定、头晕、去年跌倒）以及
- 药物副作用（血压、镇静剂、抗抑郁药等药物）。
请遵循这些安全提示，以帮助防止跌倒。
医院安全提示
- 与您的医生报告您正在服用的所有药物。您服用的药物越多，副作用就越多。这会增加您跌倒的风险。
- 与您的医疗保健提供者讨论任何肌肉无力、头晕、平衡或视力问题。
- 使用呼叫按钮寻求帮助。
- 起床后，先在床边坐一会儿，然后再站起来。
- 使用助行器、手杖或辅助设备。
- 保持地板上没有杂物，例如电线或管道。
室内安全提示
- 确保所有区域光线充足，尤其是楼梯附近。电灯开关应位于门口。
- 保持地板整洁
- 保持地板表面光滑，但不打滑。在其他区域时，请注意高度抛光或潮湿的地板表面，这些表面可能会很滑且危险。
- 进入房间时，请注意台阶。
- 即使在家里，也要穿有支撑性的低跟鞋。避免穿着袜子到处走动，
- 丝袜，或者拖鞋。它们可能很滑。
- 确保所有地毯或地毯都有防滑背衬或固定在地板上
- 地板，尤其是楼梯上。
- 确保所有楼梯间光线充足并设有扶手，最好两侧都有。
- 在淋浴间或浴缸中使用橡胶浴垫。
- 在浴室墙壁上浴缸、淋浴和厕所旁边安装扶手。
- 在床边放一个装有新电池的手电筒。
- 重新安排工作区域和存储空间，尽量减少弯腰或过度伸手的需要。如果必须使用踏脚凳，请使用带有扶手和宽台阶的坚固踏脚凳。
- 与家人或朋友安排日常联系。
- 如果您需要助行器、手杖或辅助装置来提高稳定性，请务必使用它们。
户外安全提示
- 天气恶劣时，请使用助行器或手杖以增加稳定性。
- 穿橡胶底的鞋子或靴子以增加牵引力。
- 冬天，在口袋或车里放一小袋粗盐或猫砂。然后，您可以将盐或猫砂撒在湿滑的人行道或街道上。
在线客服
在线客服